人と人とが関わりあうとき、目には見えないエネルギーのやり取りが生まれます。
家族同士、職場の同僚同士、友達同士、電車で隣り合わせた人同士などなど、なにかしらの影響を与え合っています。
その影響が、楽しみや感動へとつながることもあれば、一方がもう一方に寄りかかり、重たいつながりとなることもあります。
こういったつながりは、通常であれば、お風呂に入ってシャワーを浴びたり、湯船に塩を入れてしっかりつかることで、クリアになります。
しかし、やり取りした内容が濃かったり、一方の想いが強かったりすると、クリアになりきらないこともあるのです。
ここでは、”プロテクション（防御）”と、”クリアリング（浄化）”について、日常生活で実践していける方法をご紹介します。
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目次
エネルギーケアをしましょう！
”仕事の疲れが残ってるのかな” ”もう年かな” ”天気のせいかな” などなど、からだの不調と思われることも多いエネルギーのつながり。
すぐにはそれと気がつけないことがあります。
寝ても寝ても疲れがとれない。
意味もなく落ち込む。
元気が出ない。
イライラして批判的になる。
などなど、出方は人それぞれですが、もともと備え持つネガティブな側面が強く顕われることもあります。
おかしいなと感じたら、まずは、からだの不調、病気などしっかり検査をしてもらうことも大切です。
しかし、そこに問題がなかった場合には、エネルギーのケアをしていきましょう。
朝陽をとりいれましょう！
基本は、自分のプロテクション（防御）です。
ここでいうプロテクションとは、自分を質の高いエネルギーで満たし、外部からの不要な進入を防ぐためのもの。
人によっては自分を光の膜で覆ったり、透明なシールドを張ったりする場合もあります。
自分がイメージしやすい方法で、進めましょう。
プロテクションをする前に…
朝早い時間帯（できれば８時より前）にベランダや庭に出て、朝陽を浴び、深呼吸を５回程度くりかえして純度の高いエネルギーを取り込みましょう。
ベランダや庭がない場合には、窓を開けて直接的に朝陽を浴びても良いでしょう。
その時にできれば家中の換気もしてしまいます。冬場でも１～２分程度、外気を流しましょう。
曇りの日でも雨の日でも、朝早い時間帯（できれば８時前まで）に外気を取り入れましょう。
これで家の中には、清浄なエネルギーが満ちました。
言うまでもないことですが、日頃から自宅を掃除し、きれいな空間を作ることが大切です。
特に出入り口となる玄関は、きれいに拭き清め、靴は全て靴箱にしまいましょう。
玄関は神様がお入りになるところで、風水などでは、玄関は龍を迎え入れ、家中に良い氣を流し入れるところだとも言われます。
ぜひ、きれいに掃除をしておきましょう。
また水場、特にキッチンやお風呂、トイレなどは、水によって不要なものを洗い流してくれる大切な浄化の場所です。
いろいろなものが籠もりやすい場所でもあるので、意識して掃除し、換気しましょう。
良い氣・エネルギーが家の中に満ちたら、プロテクションです。
外出が午後なら、家を出る少し前にしても大丈夫です。
大切なのは自分がイメージしやすい方法を選ぶということ。
例を挙げてみますので、実感しやすいもので実践してみてください。
プロテクションをまとってみましょう！
①自分を守護する存在にオーダーする。
あなたを守護する存在は常にあなたと共にあります。彼らの力を借りましょう。
まず、目を閉じて、リラックスできる姿勢をとります。立っていても、椅子に座っても、あぐらでも大丈夫です。
「私を守護し、導き、加護する存在よ。私をあなた方の愛で満たしてください。感謝を送ります。ありがとう。」
と心の中で唱え、満たされたと感じたら目を開けて終了です。
詳しくはこちらの記事にまとめています。
②地球と宇宙にオーダーする。
あなたが生きるこの地球と、宇宙に呼びかけ、彼らの力を借りましょう。
目を閉じて、しっかりと立ち、足のうら全体で地球とつながるイメージをします。
安定したと感じたら、次はアタマのてっぺんから、宇宙へとアンテナを伸ばすイメージをし、宇宙からエネルギーを受け取る準備をします。
「地球よ、宇宙よ、私をあなた方のエネルギーで包んでください。私はシールドを完了します。感謝を送ります。ありがとう。」
③自分が信頼するものにオーダーする。
ここでは仮に、水晶を信頼するものと仮定します。
信頼するアイテムを左手に持ちます。右手は手のひらを上に向けて立ちます。目を閉じます。
「大いなる存在よ、この水晶を通して私を大いなるエネルギーで満たしてください。エネルギーチャージを完了します。感謝を送ります。ありがとう。」
唱える言葉は、自分で言いやすいように変更しても大丈夫です。
また、ご真言を唱えたり、お経を読んだり、聖書の一節を以って、プロテクションにしている方々もいらっしゃいます。
自分でしっくりくるものに出会えた時には、自分の直感を優先しましょう。
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浄化してみましょう！
人と人とが出会えば、影響しあうのは当然です。
しかし、必要以上に恐れることはありません。出会いを大切にしましょう。
ここでは主に、入浴中にできる浄化について具体例をあげてみます。
①しっかりとシャワーを浴びましょう。
頭のてっぺんから、シャワーで洗い流します。
”私に不要なものは、全て持ち主にお返しします。”と心の中で唱えながら、洗い流すイメージをしましょう。
耳の後ろ、首の後ろ、肩甲骨、背骨、腰骨、裏腿、ひざの裏、ふくらはぎ、かかとへと順に、お湯が当たる様に流して完了です。
最初は時間がかかるかもしれませんが、感覚をつかんだら、1～2分程度でできるようになります。
”今日は肩甲骨の辺りに何かある” とか ”首の後ろが重い” など、自分なりに感じるようになると思いますので、違和感のある場所を優先して流しても大丈夫です。
心地よくなるまで、洗い流しましょう。
②お気に入りの荒塩やバスソルト、入浴剤などを入れましょう。
お気に入りを取り入れることで、お湯自体に心地よいエネルギーが入り、浄化が促進されます。
ゆったりリラックスして湯船につかり、足首やひじ・ひざ、首などの関節を回してエネルギーを行き渡らせ、
不要なものは持ち主にお返しするイメージをしましょう。
今日は疲れたな、と感じたら少し長めに湯船につかり、強張ったからだをほぐしましょう。
からだには、心の在りようが反映されます。からだが強張っているときは、心も固くなっているのです。
ゆったり解きほぐして、ぐっすり眠りましょう。
時間がある時には・・・
ゆっくりできる時間があるときには、自然の中へでかけて木々の中を歩いてみましょう。
自然の中には精霊が宿っています。”目の前を蝶が飛んでいった” ”鳥のさえずりが響き渡った” などなど
精霊が祝福を授けてくれます。それらの祝福は、わたしたち人間の感度を高めてくれるのです。
春には芽吹きを、夏には深緑を、秋には実りを、冬には終りを。
季節に載せて、各々に必要なメッセージを授けてくれます。
自然を感じ取り、自然とつながりましょう。
自然とつながりができれば、地球とつながることにもなります。
そしてその先にあるのは宇宙です。
日常生活でも、家の中に観葉植物や切花などを置いたり、ベランダや庭に植物を植えたりして、身近な自然と
つながってみましょう。
もらいやすい人ですか？
世の中には ”もらいやすい体質” の人や “同調しやすい体質” の人がいます。
自分の意見よりも相手の意見を優先させることが多かったり、相談や愚痴を聞いてあげる側が多かったりして、
一般的に”やさしい人”に、この傾向は多いかもしれません。
しかし他人にやさしくても、結局は自分を後回しにしているため、段々と不満やストレスが溜まってきます。
それらは、エネルギーをチャージしてプロテクションをかけても、洗い流して浄化をしても、消えることはありません。
まずは、自分を後回しにすることを止めてみましょう。
自分の時間を、他人の愚痴を聞くために使うのはやめて、好きなことをするための時間にしましょう。
自分が満たされてくると、他人との境界線がはっきりしてきます。
しっかりとプロテクションをして、自分の人生に集中しましょう。
いかがでしたか？
プロテクションと浄化について日常的にしやすいワークをあげてみました。
イメージしやすいものはありましたか？
朝陽を浴びてプロテクションをサポートしてもらったり、時には月光で浄化をサポートしてもらったり。
自分なりのスタイルを楽しんでくださいね。
